Перейти к содержимому














Фотография
Ищу

Jazzo в замедленном темпе. Медитативная аэробика или танцевальное Тай-чи [Мимодо Джаззо]



  • Авторизуйтесь для ответа в теме
В этой теме нет ответов

#1 lianna

lianna
  • Platinum
  • Сообщений: 49
  • Регистрация: 15.05.2017
  • Заработано: 6 руб.
Репутация: 7

Награды: 13

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 29 Май 2023 - 13:28

Это новый способ одновременно расслабиться и быть в движении.
Одновременно заниматься своим физическим, эмоциональным и психическим здоровьем.

НА КУРСЕ JAZZO MA ВЫ НАУЧИТЕСЬ

Делать правильную разминку и узнаете, что такое нейтральная поза
Делать динамическую растяжку
Правильно дышать в движении
Замедлять движение и расслабляться в движении
Задействовать все мышцы тела в расслабленном движении
Замедлять поток мыслей
Наблюдать за собой через внешнее (тело) и внутреннее (мысли)
Перезагружать свое тело, получая удовольствие от движения

КАК ПРОХОДИТ ОБУЧЕНИЕ
Весь видео-материал представлен в двух форматах — в студии и на улице — для лучшего погружения в процесс МА.

Теория и обучение
12 видео уроков, в которых Мимода Джаззо обучает технике МА, показывая и объясняя на своем примере, как правильно выполнять все движения и какие мышцы нужно при этом задействовать, чтобы упражнения были максимально эффективными.
4 медитативные техники —упражнения, помогающие замедлиться и погрузиться в МА
4 видео урока по теоретической части МА, рассказывающих о самонаблюдении и замедлении мыслительного потока

Практика
14 видео уроков с Мимода Джаззо и его учениками.
7видео уроков индивидуальной практики.
7 видео уроков групповой практики.

 

Донор


Сообщение отредактировал lianna: 29 Май 2023 - 13:28

  • 0



Похожие темы Collapse

  Название темы Форум Автор Статистика Последнее сообщение

Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных

×

Зарегистрируйся моментально!