НЛО

Название: В марте начался мониторинг самозанятых от Минтруда - новые лимиты и критерии (2024)

Автор: klerk

Описание:

Минтруд установил лимит на работу с самозанятыми. Нужно срочно подготовиться к мониторингу Минтруда и привести в соответствие свои показатели работы с СМЗ.
С 1 марта 2024 Минтруд начал мониторинг организаций и ИП по вопросу подмены трудовых договоров гражданскими договорами с самозанятыми. Организации, попавшей под подозрение, придется доказывать правомерность такого сотрудничества.
На вебинаре разберемся с критериями мониторинга и с лимитами на работу с самозанятыми, установленными Минтрудом.
На вебинаре разберем

• Изменения законодательства и закон №565-ФЗ.
• Санкции за подмену договора. Что будет если договор с самозанятым признают трудовым.
• Мониторинг договоров с самозанятыми.
• Какие сведения ФНС будет передавать в Роструд и комиссии.
• Кому налоговая будет задавать вопросы.
• Минимизация риска при сотрудничестве с самозанятым. Что нужно сделать, чтобы не попасть под штрафы.

Продажник:

Скачать:

Название: Путешествие в Японию (2024)

Автор: Level One

Описание:

Путешествие в Японию — дело непростое: страна далеко, язык незнакомый, культура другая и обычаи странные. На лекции узнаем, как лучше спланировать свою поездку по Японии.
Поговорим о традиционных гостиницах рёканах и горячих источниках онсэн: куда за ними ехать и к чему готовиться.
Погрузимся в удивительный мир японской гастрономии: что, где и когда правильно есть, чтобы испытать все гурманские радости.
Узнаем о самых удивительных местах этой страны, куда обычно туристы не доезжают, а зря.
А еще поговорим о японских обычаях, традициях и праздниках: от цветения сакуры до грандиозных синтоистских торжеств.
Лектор: Александр Раевский
Историк-японист, переводчик с японского, доцент факультета психологии МГУ. Несколько лет жил в Японии, изучая культуру и традиции этой страны
Пройдет: 21 апреля

Продажник:

Скачать:

Название: Шухăшла - основы аналитического мышления (Think-101) (2024)

Автор: Stepik

Описание:
Краткие заметки о том, как можно думать, а также связи между ними. Сделан на основе аналитической работы в различных сферах.
Чему вы научитесь

• - Вы можете научиться выбирать направления изучения подходов к мышлению в зависимости от ситуации.
• - Также это может подсказать вам найти точку, где вам стоит преодолеть границы познанного и открыть новое.
• - Автор ни в какой форме не несет ответственности за любые последствия, целенаправленные и/или случайные.

Цели курса

• - Дать общий высокоуровневый обзор подходов мышления.
• - Перечислить источники, где можно почитать дополнительные материалы.
• - Способствовать развитию смелости мысли, избавления от ложного чувства "провинциальности".

Данный курс написан на основе десятилетий поисков различных способов мышления, по результатам которых были разработаны концепты по продуктам и проектам с общим масштабом более 100 миллионов долларов.
Приобретением будет знание некоторых направлений и ориентиров в области развития мышления.
Необходимо будет читать материалы и проходить промежуточные тесты.
В курс входят несколько разделов и заданий.
Для кого этот курс
Этот курс предназначен для тех, кого интересует то, как развивались подходы мышлению, и кто хочет использовать их на практике. Возможные жизненные ситуации, когда могут понадобиться знания: Хочу справиться с завалом дел на работе? Не успеваю выполнять рабочие обязанности, могут уволить? Не могу понять в чем проблема в работе моей команды, компании? Не могу понять как работает данное техническое решение? Хочу написать документ, статью, тезисы к выступлению? Хочу снизить количество ошибок в деятельности? Хочу понять как связаны области человеческой деятельности между собой?

Продажник:

Скачать:

Название: Страх смерти и поиск смысла (2024)

Автор: Екатерина Суратова

Описание:
Осознание, что жизнь конечна и что не все в ней можно успеть – важная веха в процессе психологического взросления. В норме эти осознания должны помогать нам в обретении собственного уникального способа жить, в научении наслаждаться моментом и находить свои неповторимые смыслы существования. Но бывает так, что страх смерти и осознание бессмысленности жизни (объективный смысл которой неизвестен), напротив, мешают жить, выбрасывают нас из повседневности и отношений разрушительными фантазиями и блокируют наше движение. Это особенно ярко чувствуется в кризисы, потери, переходные периоды жизни.
Разобраться с этим вопросом – значит, обрести мощнейшую энергию жить полноценной чувственной жизнью сегодня, спокойно планировать свое завтра, найти свой уникальный способ жить и свои смыслы просыпаться каждое утро.
Для кого этот интенсив:
Для тех, кто страдает от ипохондрии и депрессивных состояний;
Для тех, кто часто сталкивается с навязчивыми мыслями о собственной смерти или смерти родных и близких, предчувствиями катастроф, болезней и проч.;
Для тех, кто не пережил до конца опыт потери близких или собственных угрожающих жизни состояний;
Для страдающих от апатии, бессмысленности и безвкусности жизни;
Для людей в кризисе среднего возраста (в кризисе 30-лет, 40-лет и далее), в кризисах, связанных с изменениями в жизни – развода, выхода на пенсию, смены работы, сепарация со взрослыми детьми и тд;
Для тех, кто чувствует “что ничего хорошего (яркого, интересного, важного) в жизни уже не будет”;
Для тех, кто не может принять такие данности существования как отсутствие справедливости, очевидного и одинакового для всех смысла жизни и конечности человеческого существования.
Кому не подходит:
- Людям с диагнозом или подозрением на клиническую депрессию – только совместно с личной терапией и наблюдением у психиатра;
- Людям с паническими атаками, тревожностью и ипохондрическими состояниями, если они проявляются телесными симптомами (затруднение дыхания, учащение сердцебиения, состояния шока и панического возбуждения) – только после лечения у психиатра, когда эти симптомы пройдут;
- Людям, потерявшим близких менее полугода назад – первые шесть месяцев – это время для индивидуальной или групповой терапии по вопросу потери;
- При наличии одной сильной фобии (например, аэрофобии) и желании проработать эту одну конкретную проблему – лучше использовать методы КПТ терапии с хорошим специалистом;
- В период беременности и первые полгода материнства (проконсультируйтесь со своим психологом или с Катериной Суратовой напрямую, если чувствуете, несмотря на противопоказания, что этот интенсив вам нужен).
Что будет:
Два дня работы по три часа каждый, с небольшим количеством теории и большим количеством практики (психологические упражнения, медитации, самопознании в малых группах, арт-техники)
Программа интенсива:
1 День. Разбираем матчасть – с чем связаны, чем вызваны и как работают страх смерти, ипохондрия, навязчивые мысли о болезнях и катастрофах, депрессивные состояния. Какой психологический материал может за всем этим стоять, как его обнаруживать и как с ним работать.
2 День. Разбираем техники самопомощи в моменте, способы самоподдержки. Учимся использовать вопрос собственной смертности для создания осмысленной и полной жизни каждый день. Касаемся вопросов смысла – того, где и как они обнаруживаются.
Автор курса: Катерина Суратова
создатель и руководитель проекта MindFocus
Дипломированный специалист с двумя профильными образованиями (педагогическое и психоанализ)

Продажник:

Скачать:

Название: Русская фольклорная демонология. Нечисть или хозяева? Леший (2024)

Автор: Архэ

Описание:
Онлайн-курс «Русская фольклорная демонология»
Фольклорной (народной) демонологией принято считать часть традиционной культуры, содержащей в себе представления о демонах –чудесных существах, принципиально отличных от людей, и в то же время гораздо более близких к людям, чем боги. Жители русских деревень и городов верили (а кое-где верят до сих пор), что демонов можно встретить в ближайшем лесу, у реки, в поле, на перекрестке дорог, на деревенской улице и даже в собственном доме. Чаще всего демоны предстают как враждебные существа, злые духи, однако в некоторых случаях оказываются «договороспособны», щедро платят за услуги и помогают человеку. Благодаря курсу вы познакомитесь с народными мифологическими представлениями, узнаете откуда происходят, как выглядят, где обитают, когда и как себя проявляют демоны русского фольклора: лешие, водяные, русалки, домовые, кикиморы, банники и многие другие.
Блок 1. «Нечисть» или «хозяева»?
2. Леший (19.04.2024)
Владимир Рябов, фольклорист, юнгианский психолог.

Продажник:

Скачать:

Название: Видеосборник «Ириски и карамели» (2023)

Автор: Лилия Завадская

Описание:
Если вы скучаете по ирискам как в детстве, но боитесь за свои зубы - вам обязательно надо попробовать ириски в новой интерпретации!
Вкусные, мягкие, тягучие, с разными вкусами - с такими ирисками можно не бояться за пломбы!
Именно поэтому они нравятся и взрослым, и детям!
Видеосборник Лили Завадской поможет вам научиться готовить вкусные и стабильные ириски - они не потекут, не расползутся, не будут слишком жесткими.
Ириски можно приготовить с самыми разными вкусами, а храниться они могут до 1 месяца!
Что такое видеосборник "Ириски и карамели"
1) Подробный видеоурок по приготовлению сливочной ириски с солью.
На основе этого урока готовятся и остальные ириски из видеосборника.
Пошаговые рецепты 7 ирисок и 2 карамелей
1. Ириска Сливочная с солью
2. Ириска Шоколадная
3. Ириска Арахисовая
4. Ириска Капучино
5. Ириска Маракуйя
6. Ириска Облепиха
7. Ириска Черная смородина
8. Карамель шоколадная
9. Карамель Маракуйя
2) Теория ингредиентов и процессов карамелей - вы узнаете, зачем в ириски и карамель добавляют глюкозный сироп, почему разные ириски варятся до разной температуры и другую полезную информацию.
3) Ссылки на проверенные ингредиенты и инвентарь - это очень удобно, особенно новичкам, экономит время и деньги!
4) Список необходимых ингредиентов для ирисок и карамелей:
Сливки 33% или пюре ягод, сахар, глюкозный сироп, сливочное масло.
5) Список необходимого инвентаря для ирисок и карамелей:
Сотейник с толстым дном, плита, венчик или силиконовая лопатка, термометр с щупом (контактный или погружной), квадратная металлическая рамка или кольцо (для ирисок).

Продажник:

Скачать:

Название: Отдел маркетинга и продаж на нейросетях (2024)

Автор: Руслан Гамзатов

Описание:

• По завершении курса, вы создадите своих AI-сотрудников, которые будет генерировать контент, продавать продукты, разрабатывать управленческие бизнес-решения.
• По итогу вы получите машину продаж, которая будет работать на вас 24/7 без перерывов и выходных.
• AI упаковка бренда - научим упаковывать ваш бренд с нуля без помощи веб-дизайнеров
• AI автоматизация контента - научим создавать контент практически без вашего участия
• Создание AI ассистентов - научим настраивать и внедрять AI ассистентов для оптимизации рабочих процессов

В программе в том числе
- Автоматизация контента и заработок с помощью ИИ
- Технологии и инструменты ИИ для создания визуального контента: дизайна, баннеров, презентаций, сайтов
- Работа с маркетинговыми задачами в Google Sheets
- Применение ИИ в создании и редактировании видеоматериалов
- ИИ-ассистенты в мессенджеры
- Чат-боты и ИИ-ассистенты для воронки продаж
- Трафик и новые виды лидогенерации: методы привлечения трафика на сайты и в чат-ботов
- Проектное управление и ИИ
- Трафик и новые виды лидогенерации: методы привлечения трафика на сайты и в чат-ботов
Результаты участия
- Автоматизация контента: Быстрое создание контента для разных платформ.
- Рекламные идеи: Генерация креативов для увеличения эффективности рекламы.
- Расширение присутствия: Увеличение видимости бренда в интернете.
- Интерактивный контент: Использование ИИ для создания опросов и игр для сбора данных.
- ИИ-ассистенты: Чат-боты для сбора информации и предоставления рекомендаций.
- Триггеры поведения: Активация сообщений на основе действий пользователя.
- Персонализированные цепочки: Создание индивидуальных коммуникационных цепочек.
- Интеграция ИИ в коммуникации: Персонализированные советы в популярных платформах.
- Устранение возражений: Автоматическое предоставление убедительной информации.
- Оптимизация покупки: ИИ упрощает процесс совершения покупок, увеличивая конверсию.
- Персонализированные предложения: Алгоритмы предлагают акции и скидки, максимально соответствующие интересам клиента.
- Рекомендации для повторных покупок: ИИ анализирует предпочтения клиентов, предлагая релевантные товары для стимулирования повторных продаж.
- Управление LTV: Сегментация клиентов и предиктивный анализ помогают удерживать высокоценных клиентов и максимизировать их ценность для бизнеса.
Тариф Старт +

Продажник:

Скачать:

Название: Вебинар «Vox, Могущество» (2024)

Автор: Lee

Описание:
Дата проведения 20 апреля 2024 года 14.00 Афины (EET)
Об Авторе
LEE - автор книг "Инструкция к реальности" , "Инструкция к телу" , "Ключи к Сознанию", "Книга вибраций", "Как материализовать мысли", "Я отражение тебя: вибрации сознания или начало всего", "Пробуждение в реальность: Законы Бытия в вопросах и ответах", "Крылья демона", а так же серии вебинар 2016-2024г.
Вебинар об открытии личной силы Сейчас, позволяющей создавать всё, что угодно, решать все вопросы, все задачи, делать не-возможности возможными.
Могущество для людей словно свет – освещает всё вокруг, но сам невидим. Человек обычно использует свое право Творить неосознанно, игнорируя возможность прямо в эту секунду развернуть всю жизнь по своим желаниям. Но люди очень и очень редко используют свое безусловное Могущество. Они верят в фиктивные стены иллюзий, подчиняются надуманным правилам и шаблонам.
Вебинар прямо показывает источник вашей Силы и способы её использования Здесь и Сейчас.
Самое простое спрятано на виду. Мы рассмотрим как брать Могущество и Творить.
Ум скажет вам, что это невозможно, поскольку есть же схемы и правила… которые, вообще-то только в эму и существуют, но не в законах Бытия.
Итак, очень просто о самом простом… и самом Могущественном, что вам доступно уже Здесь.
А еще это вебинар о самом приятном, что может достигать человек в своем теле, если использует Могущество вместо мыслемешалок. Поэтому, мы поговорим о самом эффективном и экстатическом состоянии, которое не содержит в себе противоречий в духе «хочу» и «надо».
Истинное Могущество – это «вкусно» и «полезно» в одном процессе.
Серия вибинаров VOX 2024
VOX (лат. – голос) вебинары о том, насколько могущественным является ваш «голос» как выбор личной реальности, так и участие в том, что происходит в коллективной. В этой серии мы разбираем принцип взаимодействия личного и коллективного, осознаем Я = ОДНО, знакомимся с конструкцией многомерности и как всегда изучаем практические стороны этих вопросов.

Продажник:

Скачать:

Название: Как выжить женщине в Средневековье (2024)

Автор: МИФ

Описание:

О Прекрасных дамах, ремесленницах и блудницах
Зачем изучать феномен женщин в Средневековье?
Чтобы понять, каким образом у западноевропейского общества выработались нынешние взгляды на женщин.
Средневековье — это исторический мостик между античным миром и современным
На его примере можно понять, как развивалось и развивается общество.
Развеять стереотип о слабости и беззащитности женщинГость
Ведь это не что иное, как пережиток времен Античности и Средневековья.
Осознав это, мы сможем спросить себя, отчего до сих пор в это верим.
Что вы узнаете?
•Как жили женщины Средневековья из разных сословий: чем занимались, чему учились и как должны были выглядеть
•Как христианская церковь относилась к женщинам: что запрещала, а что поддерживала
•Какие стереотипы и заблуждения о женщинах Средневековья до сих пор влияют на нашу жизнь
ПРОГРАММА: 4 лекции с 4 апреля
Лекция 1. Легко ли быть Прекрасной дамой?
1. Куртуазный идеал: насколько он был жизнеспособен
2. Секс как результат рыцарского служения даме
3. Честь и долг знатной дамы
4. Что делали дамы на турнире: просто сидели в креслах или…?
5. Легко ли было «работать» королевой
Лекция 2. Работа для средневековой женщины
1. Были ли в Средние века неработающие женщины
2. От палача до повитухи: женские профессии в Средние века
3. Почему девушки бежали из деревни в город
4. Бизнес-леди по-средневековому
5. Чему учили женщин разных сословий
Лекция 3. Девственница-мать как идеал средневековой женщины
1. Дева Мария как недостижимый идеал женщины
2. Суета вокруг девственности
3. Как «плодиться и размножаться» без разврата
4. Между бесплодием и контрацепцией
5. Власть женщины через мужчину: положено ли было слушать жену и мать?
Лекция 4. Средневековые блудницы
1. Как относились к сексу в Средние века
2. Церковь о женской похоти
3. Почему церковь не запрещала проституцию
4. Как в Средние века можно было быть проституткой, но не быть развратницей
5. Куда податься бывшей блуднице
Разберетесь в структуре средневекового общества с его правилами, традициями, стереотипами и увидите, какое место в этой сложной системе занимали женщины самых разных сословий.
Екатерина Мишаненкова — историк и реконструктор, исследователь средневекового быта и нравов. Автор биографий исторических личностей и научно-популярных книг о Средневековье

Продажник:

Скачать:

Название: Управленческий учет Финансовые дашборды на данных 1С (2024)

Автор: Алексей Колоколов

Описание:

Станьте советником для руководителя, помогайте принимать верные решения на основе цифр
Создайте управленческий учёт для принятия важных решений
Самостоятельно выгружайте нужные данные из 1С
Создавайте понятные отчёты в Power BI без программирования
Внедряйте культуру принятия решений на данных
Наведите порядок в цифрах бизнеса без затрат на IT специалистов
Занимайтесь анализом данных, а не их сбором
Научитесь самостоятельно выгружать нужные данные из 1С
Разговаривайте с собсвенником на языке бизнеса
Результат курса:
Построите наглядную аналитику и сможете предложить решения для роста бизнеса
Покажите собственнику "Где деньги?" в бизнесе
Сможете получать нужные данные из 1С буквально за один клик
По-новому посмотрите на те же цифры, через визуализацию данных
Программа курса
- Модуль 1. Управленческий учёт с нуля в Google таблицах
Создадите базовые отчеты: ДДС, ОПиУ, баланс
Научитесь принимать правильные решения на основе управленческой отчетности
Сможете выделить главные метрики в бизнесе, которые помогут однозначно объяснить состояние бизнеса
Визуализируете отчеты и поймете, как сократить расходы и увеличить чистую прибыль
Получите навык создания Google таблиц на продвинутом уровне
- Модуль 2. Как подружиться с 1С
Познакомитесь с учётной системой 1С
Научитесь выгружать данные буквально за пару кликов без тех.специалистов
Познакомитесь с автоматизированными способами получения данных
Сможете выгружать данные о поступлениях на счет в правильном формате, для построения дашбордов
- Модуль 3. Разбор кейсов и визуализация данных в Power BI
Создадите дашборд для собственника «Где деньги?»
Научитесь загружать данные в Power Query
Подробно разберете кейс «Коммерческий директор»
Узнаете, на как принимаются решения на основе данных
Выполните аттестационную работу и получите готовый кейс себе в портфолио
Авторы курса:
Алексей Холев. Прошел путь от сметчика до финансового директора производственной компании
Алексей Колоколов. Директор Института бизнес-аналитики
Тариф «Все сам»
Вы получите:
все материалы курса НАВСЕГДА
шаблоны отчётов: P&L, ДДС, Баланс
сертификат о прохождении курса
ответы на вопросы в уроках

Продажник:

Скачать:

Название: Еда, которая мгновенно влияет на преобразование нашей жизни (2024)

Автор: Наталья Зубова

Описание:

О чем этот тренинг? О нас, с вами! Всем известно выражение "Мы есть то, что мы едим". Так вот, именно через еду можно мгновенно влиять на преобразование нашей жизни!

• отсутствие глубоких морщин - это реальность?
• начинаете "легчать" в весе, но Вас расстраивает, что и грудь теряет размер и привлекательность?
• пьете тоннами БАДы и витамины, а сил и настроения как не было - так и нет?
• Вы не задавались вопросом - Почему Вы столько сил потратили на борьбу с паразитами в организме, а анализы вновь показывают их наличие!
• А волосы? Как давно Вы были действительно довольны состоянием Ваших волос? А ногти, кожа, зубы?
• Приняв участие на Тренинге - забудьте о косметологе, диетологе и терапевте! Применяя рекомендации - Вы мгновенно преображаетесь - как внутренне, так и, естественно! - снаружи! И будьте готовы к тому, что каждый начнет у Вас спрашивать: "Что ты делаешь такого особенного, что так выглядишь блистательно?". А всем известно, что Успех и внешний вид - всегда взаимосвязаны!

На Тренинге Вы откроете для себя целую новую науку "Еда" и с помощью этих знаний легко станете Хозяином или Хозяйкой своей Жизни!

Продажник:

Скачать:

Название: Тонкое видение этого мира (2024)

Автор: Олег Торсунов

Описание:

• Что такое тонкое видение этого мира?
• Как и почему человек начинает тонко чувствовать этот мир?
• Роль чистоты ума и бескорыстных мотивов при тонком видении.
• Кому можно развивать тонкое видение, а кому не следует?
• Как развить тонкое видение обычному человеку?
• Способы почувствовать объем работы судьбы.
• Как молитва и духовная жизнь помогают в чувствовании этого мира?

Продажник:

Скачать:

Название: Протокол «Предназначение» (2024)

Автор: EMDR SPB

Описание:
Как найти любимую профессию?
Как с помощью EMDR работать с такими запросами, как самореализация и предназначение?
Когда клиент приходит и говорит:
«не могу понять, чем мне заниматься»,
«как найти то, что нравится»,
«хочу сменить род деятельности, но не знаю, что выбрать»,
«в чем мое предназначение»?
Что мы можем ему предложить?
Сейчас бывает, что за жизнь мы 2-3 раза меняем род деятельности и профессию. Что, если не нравится, не вдохновляет то, что есть? Как найти новое?
Может ли тут помочь психотерапия EMDR?
Да, и очень!
В EMDR мы работаем не только с травмой, но и с ресурсами. Про них часто забывают, и как работать с ресурсами – непонятно.
На вебинаре расскажу, и покажу на демосессии – протокол работы с такой категорией запросов. Протокол авторский.
Обсудим особенности работы, сложности, и как с ними обходиться, возможности протокола и его ограничения, поделюсь примерами из практики.
Ведущая: Мария Шитикова, аккредитованный практик и супервизор EMDR EUROPE.

Продажник:

Скачать:

Название: Акупунктура по Нэй Цзин. Семинар 6 (2023)

Автор: Краниосакральная академия

Описание:
Этот курс создан как современное обучение акупунктуре и может функционировать для уже практикующих рефлексотерапевтов в России.
Данная программа предназначена только для врачей и других медицинских специалистов.
Акупунктура по Нэй Цзин или доктрина так называемых Стволов и Ветвей – малоизвестная область знания в царстве акупунктуры. На этом курсе будет раскрыта в дидактической последовательности тайна акупунктуры с целью последующего применения на практике.
Акупунктура – это не просто укалывание конкретной точки, оказывающее воздействие на какой-либо симптом, это искусство восстановления, лежащего в основе дисбаланса qì, который нужно уметь найти, а затем воздействовать – поэтапно, с логической последовательностью и осознанно, побуждая таким образом организм исцелять себя.
Семинар 6
Вступление: Западная патология глазами КМС
Практика: повторение местоположения точки у шу точек Du Mai и Ren Mai
Вступление: Цзанг-фу физиология

Продажник:

Скачать:

Название: Поднимаем белок (2024)

Автор: Humberto 2.0

Описание:
Для кого

• У кого есть дефицит белка - на заметку: оптимальный общий белок должен быть не ниже 77 г/л
• Кто выпил уже все витамины и минералы, а волосы, кожа и ногти оставляют желать лучшего
• Кто жалуется на отсутствие сил
• У кого проблемы с контролем пищевого поведения
• Кто довёл себя до истощения диетами и тренировками

Что будет

• Будет телеграм канал и чат
• Каждый день будут выходить мини уроки и мини задания, чтобы найти самое оптимальное решение для себя
• Чат позволит обсуждать каждую тему, задавать вопросы и находить ответы и поддержку
• Основная программа проекта будет длится 30 дней
• Доступ к материалам проекта 90 дня

Я не помогу вам

• если у вас исключительно растительное питание и вы не приемлете животные продукты и не планируете их возращать в рацион
• если вы не готовы работать в рамках проекта - думаю, что особо смысла нет смотреть/читать и ничего не делать. Очевидно, что без действий не будет перемен и результатов
• если вы застряли в стереотипах "я умная, а все дураки"
• если хотите решать множество других проблем кроме дефицита белка в рамках этого проекта - проект тематический, я не буду отходить от основной темы и мы не будем говорить про то как тренироваться, лечить мигрень и заживлять весь ЖКТ. Всё чётко и по делу - восполняем дефицит белка!

Как всё будет

• у нас будет телеграм канал и к нему привязаны обсуждения
• каждый день выходит мини-видео или заметка, к которой можно задать вопрос
• тему могут меняться или дополняться благодаря участникам и вопросам
• отдельного чата с бесконечно болтовнёй не будет - это у всех занимает слишком много времени, но в рамках темы дня вы всегда можете поболтать с другими участниками
• каждый день могу давать мини задание - ответы/ заметки/ вопросы/ход выполнения вы можете также отмечать в комментариях
• проект не подразумевает раздачу звёздочек или какую-либо обязаловку, поэтому вы как взрослый человек сами решаете что и когда вам делать, но помните про перемены и результаты (писала выше)

Список тем проекта

• День 1. Признаки дефицита белка. День 2. Анализы.
• День 3. Что есть. Список продуктов.
• День 4. Как готовить.
• День 5. Как есть.
• День 6. Усвоение белка - кислотность желудка.
• День 7. Усвоение белка - ферменты.
• День 8. Усвоение белка - печень и желчный.
• День 9. Усвоение белка - поджелудочная железа.
• День 10. Усвоение белка - кишечник.
• День 11. Считаем белок.
• День 12. Нужно ли подбирать количество белка по таблицам.
• День 13. Что значит полноценный белок.
• День 14. Можно ли переесть белок.
• День 15. Дополнительная помощь. Коллаген.
• День 16. Дополнительная помощь. Аминокислоты.
• День 17. Дополнительная помощь. Протеины.
• День 18. Дополнительная помощь. Костный бульон.
• День 19.Что будет влиять на ЖКТ и не давать есть достаточно белка.
• День 20. Потери белка - как обычно забываем об очевидных вещах.
• День 21. Мифы про белок.

Продажник:

Скачать: